吃 Brunch 的时分，想点一杯鲜榨橙汁；吃大餐的时分，想配一支苹果醋。
吃饱饭了，想要一瓶乳酸菌饮料「助消化」；健完身了，想要一瓶运动饮料「弥补电解质」……
但是不了解什么时分起，牙齿渐渐的变灵敏，吃点儿冷的酸的都受不了，即便看起来好好的。
大多数饮料里都含酸性物质，如碳酸、磷酸、柠檬酸、醋酸等，它们会直接「腐蚀」咱们的牙齿，让牙齿外表牙釉质、牙骨质的矿物质「溶解」（脱矿）。
对牙齿最友爱的酸碱度为 pH 值在 6.75～7.25，pH值低于 5.5，牙齿就会开端脱矿。pH 值低于 3 时，对牙齿腐蚀性明显地增强（极度腐蚀性）[1-2]。
糖是牙齿外表细菌的食物，除了添加龋齿危险，还会被细菌代谢后发生酸，也会腐蚀牙齿。
酸蚀的开展是悄然无声的，一开端无明显症状，仅仅牙齿外表光泽感下降，不再晶亮皎白。渐渐地，牙齿渐渐的变灵敏，外观上也坑坑洼洼、枯黄晦暗，呈现残缺。
持续开展下去，喝完饮料或吃酸性的东西都会觉得牙疼，甚至会呈现牙髓露出——这就得根管医治了，苦楚、费时、又费钱！
咱们盘点了 10 大伤牙饮料，其中有不少仍是我们印象中的「健康饮料」，来看看你爱喝的有没有上榜吧。
1. 以上伤牙的饮料，能不喝就不喝。假如觉得难，先从每周削减一瓶做起。
4. 喝完饮料后，可以用清水漱口，或嚼无糖口香糖，有助于敏捷康复口腔 pH，「打断施法」；
